زمان کنونی: 04-19-2014, 04:15 PM درود مهمان گرامی! ورودثبت نام

مهمان گرامي به تالار گفتمان فارسي بچت خوش آمديد.

- شما در حال مشاهده انجمن به صورت مهمان هستيد که در اين حالت دسترسي هاي لازم براي استفاده کامل را نداريد. با عضويت رايگان شما قادر به مشارکت در بحث ها , دانلود فايل ها , ارسال مطلب و نظرخواهي و ... خواهيد شد. مراحل ثبت نام آسان و سريع مي باشد , همين حالا ثبت نام کنيد!

- اگر کلمه عبور خود را فراموش کرده ايد آن را بازيابي كنيد.

-لطفا در زمان ثبت نام قبل از ايميل خود www. نگذاريد ايميل www ندارد
- اگر در مراحل ثبت نام يا ورود به انجمن با مشکل مواجه شديد با ایمیل farsibechat@gmail.com تماس بگيريد.


آپلود عکس تبليغات


زمان کنونی: 04-19-2014, 04:15 PM
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: AmOre
آخرین ارسال: AmOre
Like
 
امتیاز موضوع:
  • 4 رأی - میانگین امتیازات: 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
پاسخ: 1
بازدید: 87


آخرین ارسالی ها
تولد ム尺ム丂ん
شروع کننده:**Elenaaaaa**آخرین پست توسط:##@soh##پاسخ ها:6پیام های تبریک و تسلیت، تشکر و معذرتنمایش ها:334زمان:امروز
طراحی کاور برای معرفی آهنگ
شروع کننده:emadآخرین پست توسط:**Elenaaaaa**پاسخ ها:4انجمن پرسش و پاسخنمایش ها:17زمان:امروز
روزِ مـــآدَر مــــُـــــــبــآرَك
شروع کننده:_ѕнαуαη zευѕ_آخرین پست توسط:##@soh##پاسخ ها:1پیام های تبریک و تسلیت، تشکر و معذرتنمایش ها:11زمان:امروز
داستان کودک دوستت دارم پدر
شروع کننده:Googleآخرین پست توسط:Googleپاسخ ها:0انجمن داستان و رماننمایش ها:10زمان:امروز
دانشمندان از سلول‌های بنیادی خون مصنوعی تولید کردند
شروع کننده:AmOreآخرین پست توسط:AmOreپاسخ ها:0انجمن اخبار و تازه هاي پزشكينمایش ها:11زمان:امروز
با چهار میان وعده سالم آشنا شوید
شروع کننده:AmOreآخرین پست توسط:AmOreپاسخ ها:0انجمن تغذيهنمایش ها:17زمان:امروز
گرانترین کت و شلوار جهان همراه با الماس!!
شروع کننده:AmOreآخرین پست توسط:AmOreپاسخ ها:0انجمن عمومینمایش ها:14زمان:امروز
با این ویتامین ها از قلب محافظت کنید
شروع کننده:AmOreآخرین پست توسط:AmOreپاسخ ها:0انجمن بهداشت و سلامتنمایش ها:11زمان:امروز
دندان های خود را به صورت افقی مسواک بزنیم یا عمودی؟
شروع کننده:AmOreآخرین پست توسط:AmOreپاسخ ها:0انجمن بهداشت و سلامتنمایش ها:16زمان:امروز
چه غذاهایی بعد از ورزش باید خورد
شروع کننده:ERFAN !!!آخرین پست توسط:AmOreپاسخ ها:0انجمن تغذيهنمایش ها:7زمان:امروز
جهت حرکت: - سرعت: - (توقف | حرکت) - بارگذاری مجدد


انجمن فارسی بچت -همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز

نویسندهپیام
AmOre
واحد دلتنگی قدم بر ساعت
******
مدیر ارشد سایت
Italy
ارسال‌ها: 8,004


تاریخ عضویت: Jun 2012
اعتبار: 559
سپاس ها 1
سپاس شده 1850 بار در 1226 ارسال

حالت من: انتخاب نشده
vodafonزن
ویترین مدالها:
 
ارسال: #1

همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز


انواع رژیم های چای سبز این روزها خیلی محبوب شده اند . این چای مفید حاوی کافئین و کاتچین است که هردوی آنها متابولیسم و سوختن چربی ها را کاهش می دهند. علاوه بر این ، این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم مضر بدن را دفع می کند . 

رژیم چای سبز دستورالعمل بسیار ساده ای دارد و فردی که قصد دارد این رژیم را بگیرد فقط باید از چند دستور ساده پیروی کند.
1 - در رژیم چای سبز شما باید هر روز بین سه تا شش فنجان چای سبز بنوشید . 

2 - چای سبز مقدار کمی کافئین دارد اما همین مقدار کم کافئین می تواند اشتهای شما را سرکوب کند

3 -  .اگرچه نوشیدن چای سبز باعث می شود اشتهای شما کاهش یابد اما انرژی شما افزایش می دهد بنابراین وقتی از این رژیم استفاده می کنید با کم شدن مقدار کالری مصرفی شما ، انرژی شما کاهش نمی یابد و احساس ضعف و خستگی نمی کنید. اما توجه داشته باشید که شما نباید در طول یک روز بیش از ۶ فنجان چای سبز بنوشید زیرا در این صورت میزان مصرف کافئین شما افزایش می یابد و شما ممکن است عوارض مصرف بیش از حد کافئین را تجربه کنید.

4 - بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز ، صبح و بین وعده های غذایی روزانه است. نوشیدن چای سبز در هنگام صبح بسیار مفید است زیرا کافئین موجود در آن شما را برای گذراندن یک روز پر کار آماده می کند.نوشیدن چای سبز در بین وعده های غذایی هم بسیار مفید و موثر است زیرا باعث می شود شما انرژی بیشتری داشته باشید و به خوردن میان وعده احتیاج نداشته باشید. 

5 - از نوشیدن چای شبز در ساعات آخر شب خود داری کنید زیرا کافئین موجود درآن ممکن است شما را بی خواب کند.

6 - هدف شما از گرفتن این رژیم کاهش وزن است بنابراین نباید افزودنی های چاق کننده به چای خود اضافه کنید. شیرین کننده ها و افزودنی هایی مثل عسل ، شکر ، شیر و خامه ، همگی کالری دارند بنابراین باید از مصرف آنها پرهیز کنید . علاوه بر این ، اگر می توانید چای سبز را بدون قند و یا هر گونه شیرینی مصرف کنید . اگر چای سبز درجه یک تهیه کنید حاوی مقدار زیادی کاتچین است و طعم لذت بخشی دارد .
واقعیت ساده ای که سعی داریم برای شما توضیح دهیم این است که اگر بخواهید به هر فنجان چای خود کالری اضافه کنید ، به هدف نهایی خود که کاهش وزن است نمی رسید.





امضای AmOre
مـُـراقـب بــــــاش  !



بـه جـای فِـرشـتـه گُـرگ را دَر آغـــوش نـَکِـشــی  !



ایـنـجــا دُنـیـای مَـجـازی ســت  !



İmage
04-30-2013 01:42 PM غایب
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 



موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نکات دانستنی در مورد لیمو عمانی ERFAN !!! 1 16 04-10-2014 07:40 PM
آخرین ارسال: sohaaaaaaaaa
  پتاسیم در رژیم غذایی AmOre 0 16 04-10-2014 12:14 PM
آخرین ارسال: AmOre
  این ادویه به لاغری کمک می کند AmOre 0 30 04-09-2014 12:24 PM
آخرین ارسال: AmOre
  ارتباط صبحانه و لاغری را می دانید؟ AmOre 0 14 04-06-2014 01:17 PM
آخرین ارسال: AmOre
  لاغری طبیعی! روش های تناسب اندام در ۱۶ کشور جهان MaTar$ak 0 22 03-10-2014 04:14 PM
آخرین ارسال: MaTar$ak
  رژیم گیاهخواری؛ نسخه سحرآمیزِ کاهش فشارخون AmOre 0 23 03-04-2014 09:55 AM
آخرین ارسال: AmOre
Ok ۹ دلیل که قند، خطرآفرترین ماده رژیم غذایی مدرن است NiAyEsH 0 15 03-04-2014 07:20 AM
آخرین ارسال: NiAyEsH
  نوع رژیم غذایی‌ بر محل تجمع چربی در بدن موثر است AmOre 0 35 03-02-2014 10:06 AM
آخرین ارسال: AmOre
  ۱۰ سم زدای طبیعی لاغری AmOre 0 27 03-02-2014 10:06 AM
آخرین ارسال: AmOre
Ok همه چیز راجب رژیم غذایی ضد سرطان **Elenaaaaa** 0 27 02-19-2014 02:48 PM
آخرین ارسال: **Elenaaaaa**


گزینه ها
پرش به انجمن: