زمان کنونی: 04-24-2014, 08:00 AM درود مهمان گرامی! ورودثبت نام

مهمان گرامي به تالار گفتمان فارسي بچت خوش آمديد.

- شما در حال مشاهده انجمن به صورت مهمان هستيد که در اين حالت دسترسي هاي لازم براي استفاده کامل را نداريد. با عضويت رايگان شما قادر به مشارکت در بحث ها , دانلود فايل ها , ارسال مطلب و نظرخواهي و ... خواهيد شد. مراحل ثبت نام آسان و سريع مي باشد , همين حالا ثبت نام کنيد!

- اگر کلمه عبور خود را فراموش کرده ايد آن را بازيابي كنيد.

-لطفا در زمان ثبت نام قبل از ايميل خود www. نگذاريد ايميل www ندارد
- اگر در مراحل ثبت نام يا ورود به انجمن با مشکل مواجه شديد با ایمیل farsibechat@gmail.com تماس بگيريد.


آپلود عکس تبليغات


زمان کنونی: 04-24-2014, 08:00 AM
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: AmOre
آخرین ارسال: AmOre
Like
 
امتیاز موضوع:
  • 4 رأی - میانگین امتیازات: 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
پاسخ: 1
بازدید: 90


آخرین ارسالی ها
سالکرد فوت مادر امیر شایان
شروع کننده:Ghazalآخرین پست توسط:Ashkanپاسخ ها:10پیام های تبریک و تسلیت، تشکر و معذرتنمایش ها:127زمان:امروز
حقیقت تلخ(جملک)
شروع کننده:MaTar$akآخرین پست توسط:MaTar$akپاسخ ها:7انجمن SMS های طنز، عاشقانه و زیبانمایش ها:70زمان:امروز
اقدام قابل تقدیر بایرن مونیخ درباره خلیج همیشه فارس
شروع کننده:MaTar$akآخرین پست توسط:MaTar$akپاسخ ها:0انجمن اخبار و حواشی ورزشی ایران و جهاننمایش ها:21زمان:امروز
( مشکل چت روم سایت )
شروع کننده:Developerآخرین پست توسط:**Elenaaaaa**پاسخ ها:2اخبار و اعلامیه های داخلی فارسی بچت -نمایش ها:185زمان:دیروز
اگر بار گران بودیم رفتیم...
شروع کننده:Max_Payneآخرین پست توسط:NiAyEsHپاسخ ها:5انجمن مدیراننمایش ها:121زمان:دیروز
درخواست برای نو پی ام شدن
شروع کننده:farnooshآخرین پست توسط:**Elenaaaaa**پاسخ ها:19درخواست برای مدیریت در سایت فارسی بچتنمایش ها:414زمان:دیروز
روزانه چقدر پیاز بخوریم؟
شروع کننده:AmOreآخرین پست توسط:AmOreپاسخ ها:0انجمن تغذيهنمایش ها:21زمان:دیروز
فال روز ( 4 اردیبهشت _ 23 آوریل)
شروع کننده:AmOreآخرین پست توسط:AmOreپاسخ ها:0انجمن فال و طالع بینینمایش ها:30زمان:دیروز
درخواست مستری کاربران
شروع کننده:LOSIY@N@@آخرین پست توسط:VɇЯǤɨɭپاسخ ها:732انتخابات مسترهای چت و مدیران انجمن هانمایش ها:258زمان:دیروز
ماسک های خانگی زیبایی مخصوص فصل بهار
شروع کننده:Nahalآخرین پست توسط:**Elenaaaaa**پاسخ ها:1انجمن ارسال های بی ارزشنمایش ها:17زمان:دیروز
جهت حرکت: - سرعت: - (توقف | حرکت) - بارگذاری مجدد


انجمن فارسی بچت -همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز

نویسندهپیام
AmOre
رها کنین آدمایی رو که رهاتون کردن...!!
******
مدیر ارشد سایت
Italy
ارسال‌ها: 8,073


تاریخ عضویت: Jun 2012
اعتبار: 559
سپاس ها 1
سپاس شده 1863 بار در 1233 ارسال

حالت من: انتخاب نشده
vodafonزن
ویترین مدالها:
 
ارسال: #1

همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز


انواع رژیم های چای سبز این روزها خیلی محبوب شده اند . این چای مفید حاوی کافئین و کاتچین است که هردوی آنها متابولیسم و سوختن چربی ها را کاهش می دهند. علاوه بر این ، این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم مضر بدن را دفع می کند . 

رژیم چای سبز دستورالعمل بسیار ساده ای دارد و فردی که قصد دارد این رژیم را بگیرد فقط باید از چند دستور ساده پیروی کند.
1 - در رژیم چای سبز شما باید هر روز بین سه تا شش فنجان چای سبز بنوشید . 

2 - چای سبز مقدار کمی کافئین دارد اما همین مقدار کم کافئین می تواند اشتهای شما را سرکوب کند

3 -  .اگرچه نوشیدن چای سبز باعث می شود اشتهای شما کاهش یابد اما انرژی شما افزایش می دهد بنابراین وقتی از این رژیم استفاده می کنید با کم شدن مقدار کالری مصرفی شما ، انرژی شما کاهش نمی یابد و احساس ضعف و خستگی نمی کنید. اما توجه داشته باشید که شما نباید در طول یک روز بیش از ۶ فنجان چای سبز بنوشید زیرا در این صورت میزان مصرف کافئین شما افزایش می یابد و شما ممکن است عوارض مصرف بیش از حد کافئین را تجربه کنید.

4 - بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز ، صبح و بین وعده های غذایی روزانه است. نوشیدن چای سبز در هنگام صبح بسیار مفید است زیرا کافئین موجود در آن شما را برای گذراندن یک روز پر کار آماده می کند.نوشیدن چای سبز در بین وعده های غذایی هم بسیار مفید و موثر است زیرا باعث می شود شما انرژی بیشتری داشته باشید و به خوردن میان وعده احتیاج نداشته باشید. 

5 - از نوشیدن چای شبز در ساعات آخر شب خود داری کنید زیرا کافئین موجود درآن ممکن است شما را بی خواب کند.

6 - هدف شما از گرفتن این رژیم کاهش وزن است بنابراین نباید افزودنی های چاق کننده به چای خود اضافه کنید. شیرین کننده ها و افزودنی هایی مثل عسل ، شکر ، شیر و خامه ، همگی کالری دارند بنابراین باید از مصرف آنها پرهیز کنید . علاوه بر این ، اگر می توانید چای سبز را بدون قند و یا هر گونه شیرینی مصرف کنید . اگر چای سبز درجه یک تهیه کنید حاوی مقدار زیادی کاتچین است و طعم لذت بخشی دارد .
واقعیت ساده ای که سعی داریم برای شما توضیح دهیم این است که اگر بخواهید به هر فنجان چای خود کالری اضافه کنید ، به هدف نهایی خود که کاهش وزن است نمی رسید.





امضای AmOre
مـُـراقـب بــــــاش  !



بـه جـای فِـرشـتـه گُـرگ را دَر آغـــوش نـَکِـشــی  !



ایـنـجــا دُنـیـای مَـجـازی ســت  !



İmage
04-30-2013 01:42 PM غایب
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 



موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نکات دانستنی در مورد لیمو عمانی ERFAN !!! 1 16 04-10-2014 07:40 PM
آخرین ارسال: sohaaaaaaaaa
  پتاسیم در رژیم غذایی AmOre 0 19 04-10-2014 12:14 PM
آخرین ارسال: AmOre
  این ادویه به لاغری کمک می کند AmOre 0 30 04-09-2014 12:24 PM
آخرین ارسال: AmOre
  ارتباط صبحانه و لاغری را می دانید؟ AmOre 0 17 04-06-2014 01:17 PM
آخرین ارسال: AmOre
  لاغری طبیعی! روش های تناسب اندام در ۱۶ کشور جهان MaTar$ak 0 22 03-10-2014 04:14 PM
آخرین ارسال: MaTar$ak
  رژیم گیاهخواری؛ نسخه سحرآمیزِ کاهش فشارخون AmOre 0 25 03-04-2014 09:55 AM
آخرین ارسال: AmOre
Ok ۹ دلیل که قند، خطرآفرترین ماده رژیم غذایی مدرن است NiAyEsH 0 17 03-04-2014 07:20 AM
آخرین ارسال: NiAyEsH
  نوع رژیم غذایی‌ بر محل تجمع چربی در بدن موثر است AmOre 0 36 03-02-2014 10:06 AM
آخرین ارسال: AmOre
  ۱۰ سم زدای طبیعی لاغری AmOre 0 27 03-02-2014 10:06 AM
آخرین ارسال: AmOre
Ok همه چیز راجب رژیم غذایی ضد سرطان **Elenaaaaa** 0 28 02-19-2014 02:48 PM
آخرین ارسال: **Elenaaaaa**


گزینه ها
پرش به انجمن: